2018-01-13から1日間の記事一覧

筋トレ1ヶ月経過時点での変化:おしりが丸くなりました

美容筋トレ

しっかりとウェイトトレーニングを始めてから1ヶ月ちょっと経ったので、変化を感じた点等を記録。元々ジム通いは5年くらいしていて、月に1回しか行かない時期もあれば、毎日のように通っていた時期もあった。基本はトレッドミルでのランニング、マシン少々…