6日目はスクワット中心に下半身を鍛えて、ランニングとバイクをやった。7日目の今日は胸と腕の日なので、ベンチプレスとダンベル。昨日の下半身の追い込みが足りなくて筋肉痛が全然なかったので、スクワットと、おしりの下あたりを鍛えるマシンも追加でやっ…

他人の恋愛話に全然興味がないので、まわりの人たちに薦められても観る気がしなかったテラスハウス。どうやら外国人に結構人気なようで、彼氏と一緒に軽井沢篇を観始めたら見事にはまりこんでしまい、軽井沢篇は最新話まで、東京篇は冬休みを使って1人で最後…

3日目は背筋と腹筋、4日目は全身筋肉痛がひどかったのでランニングとバイク、5日目の今日は偏頭痛があって体調が優れなかったのでストレッチのみにした。 初日からは1キロ痩せたが、初日の前日飲み会だったから体重が一時的に増えただけでたいして痩せてない…

昨日から1月6日まで16連休で、16日間もあれば痩せられる気がするので、できる限りジムに毎日行くことにした。 昨日は下半身と背中を鍛えたので、今日は腕と胸筋をやって、軽くランニングした。腕は元々あまり鍛えてなかったので、携帯持ってるだけで辛い。 …

2018年度版の男女格差報告が出て、日本の順位がすこぶる低かったことに関して、友人達と話していた。というか、私の周りで盛り上がっている話題だ。今日になって多くのネットニュースや新聞でも取り上げられているので、見た人も多いのではないか。 男女平等…

久々にお付き合いをはじめた。相手は年上の台湾人男性で、簡単に言うと、のんびりした優しいおじさんだ。知り合ってからこんなにするするっと付き合うことになるのは久々で、でも一方で、過去に長く付き合った人達との付き合いはじめもこのくらいするするっ…

定期的に掃除したい欲というか、物を処分したい欲が湧き出てくるのだが、ここ2ヶ月くらいその欲が溢れかえっているので、洋服を処分しまくっている。処分対象は、体型変化により着れなくなったもの(筋トレでおしりを大きくしているので、今後痩せてもどうせ…

大手総合商社勤めの男性は、私の経験上、聞いてもいないのに会社名を出会ってすぐに言ってくる。タチが悪いタイプになると、「商社に勤めてるんだけど、どの商社だと思う？」とかいう謎の問いかけをこちらにしてくる。最悪なケースは、部署まで教えてきて、…

私とあなたのオープンな関係、という映画がここ最近観た映画の中では一番面白かった。恋に落ちて、喧嘩して、それでも結ばれて、みたいなキラキラした部分だけを描くラブストーリーではなく、すごくリアルな現代人を描いた映画だと思う。 ストーリーは、一夜…

健康診断の婦人科検診で引っかかったので、管理しやすさから人間ドックで行った病院に再検査に行った。私としては、手術が必要なレベルなのか、経過観察でいいのか、それとも問題ないのか、ドキドキして行っているのに、すごく冷たかった。医師にとっての日…

大切な友人が他界したとの連絡を受けた。まだ実感も何もないけれど、このまま心に溜め込むと私の気持ちが混沌として、どうしたらよいか分からなくなってしまいそうなので、文字に起こそうと思う。 彼はまだ40代前半で、熱ぽくなり、病院に行き、その翌日に亡…

2週間前にエスプリークのリキッドコンパクトBBを購入して使用しているのでその感想を書くが、結論としては、可もなく不可もない、といったところ。感動はなし。 化粧下地が不要で、基礎化粧品後にこれだけ使えばいいことが売りの製品だが、その分伸びが良く…

そこそこな数の日本人男性、そして、そこそこな数の欧米人男性とデートしてきたと思う(日本人以外のアジア人とはデートしたことがない)。今日、ぼーっとしながら歩いていて気がついたが、日本人と欧米人だと、私を褒める時に使う言葉が違うと気づいた。 日本…

ドラッグストアで秋色口紅購入時に、目にとまったキャンメイクのボルドーカラーのネイルも一緒に買った。キャンメイク カラフルネイルズ N02番。 正直、キャンメイクをなめてた。赤すぎず暗すぎない、いい具合のボルドーで、1度塗りだとムラになるけれど、2…

ネットでちふれ口紅549番が秋らしくて良い色だと評判だったので買ってみたのでその感想を。色は暗めの赤。 ちょっとマットな質感で、色は暗すぎず明るすぎず、無茶苦茶良い色。発色も良い。そして、ちふれなので安い。この価格でこのクオリティはかなり良い…

風が気持ち良い季節になったので、日光の中禅寺湖へドライブに連れていってもらった。 中禅寺湖ってお店がたくさん連なってるところしか見たことがなくて、バブル期には栄えてたんだろうな、みたいな、汚れたスワンボートがたくさん並んでたり、シャッターが…

Netflixオリジナルのドラマ、オルタードカーボンを全話観た。現時点ではシーズンは1のみ、全10話、1話は約50分。原作は小説。3日くらいで観終えた。 ジャンルとしてはSFとかサイバーパンクに分類される。舞台は記憶を体内のチップに埋め込むことに成功した時…

Theoryのスーツは型の綺麗さが有名なものの、私は年に数回しかスーツを着ないし、そもそもお高くて手を出せていない。でも以前、ビジネス向けのパンツをTheoryで購入して、今日久々にそれを履いた。 半年以上前から続けている筋トレによる筋肉の増加と、減ら…

偏頭痛持ちなので、昨日の大雨の後とか、曇りの今日とかは頭が痛くて、集中できないどころか何もやる気が出ない。 幸いにも職場に偏頭痛持ちが結構いるので理解があって、頭痛で休む人も多いし、少し抜けて休憩してくる人もいる。頭痛がひどくて仕事できない…

数年前に無茶苦茶売れたユヴァル ノア ハラリの「サピエンス全史」がすごく良かったので、作者の最新の本「Homo Deus: A Brief History of Tomorrow」をずっと読みたいと思っていた。2015年にヘブライ語で書かれて、2016年に英語版が発売されたものの、なか…

昨日発売になった、「アフリカ少年が日本で育った結果」という漫画を読んだ。作者は、カメルーン人の母親が、研究者をしている日本人男性との結婚をしたことを機に、幼少期に関西へ引っ越して来たという男性だ。全然日本語が話せない状況で引っ越してきた日…

約2週間前に14回目のケミカルピーリングをした。13回目からは3週間程期間をあけた。 夏で日焼けしやすかったり、寝るときも冷房をつけていて乾燥しやすいこともあるのか、ピーリングしてから2週間くらい経つと肌がくすんできたなーと思うようになった。ピー…

基本的に私は怠惰なので、週3〜4ペースで通ってるジムも正直行きたくないし、会社だって行きたくない。ずっとベッドでごろごろしていたい。でもそれではお金が稼げないから、仕方なく自分が動くように追い込む。 例えば、ジムに行かなきゃいけないときは、と…

大好きな声優、田村ゆかりさん新曲「永遠のひとつ」を買いに、秋葉原のゲーマーズに行きました。 入り口はこんな感じ。アルバムやDVD/BD発売のときよりこじんまり。 行くまで知らなかったのですが、声優フロアでパネル展もやっていました。 一つ一つの写真は…

LGBTに対する政治家の発言が最近ずっと話題だったし、企業の取り組み等も少し前からよくニュースで見かけるようになった。そのような話題の際に、LGBTの人たちにも同等の権利を、とか、人権を、みたいなことが、LGBT理解への必要性として語られるが、私の中…

30歳を超えたあたりから、確実に痩せにくくなった。27〜28歳くらいに減量していたときは、30分程度のランニングを週2〜3していれば月1〜1.5キロペースで体重が落ちて、脚がどんどん細くなっていた。今、週3〜4ペースでジムに行き、そこそこなカロリー消費を…

私が働いている会社では、在宅勤務をする場合は前日までに上司に承認してもらうことになっている。台風や大雪等の予報が出ているときは早い帰宅と在宅勤務が推奨されていて、今回の台風では、昨日は15時に退社、今日は在宅勤務にした。 私は今まで、台風を理…

ここ最近の東京医大に関する一連のニュースは興味があってチェックしている。 ニュースを見ていて疑問に思ったのは、東京医大が女性入学者を減らしていたのか、だ。背景として、女性医師は結婚や出産で辞めやすいことや、勤務時間が長いことや物理的に力が必…

昨年末から始めた筋トレ、もう7ヶ月も続いている。半年以上も筋トレが続くと思っていなかったので驚きだ。今月はあまり変化がないだろうなあ、なんて思っていても、ブログでもなんでもこうやって記録をつけると、前の月より回数がこなせるようになっているこ…

5月中旬からダイエットを始めた。私は身体168cmで、体重の経過は5/10が61.8kg、6/14が60.2kg(前月比マイナス1.6kg)、今朝7/29は59.4kg(前月比マイナス0.8kg)だった。予定では7月は59キロ前後でうろうろしているはずだったが、実際は60.0あたりをうろうろして…