昨日から1月6日まで16連休で、16日間もあれば痩せられる気がするので、できる限りジムに毎日行くことにした。 昨日は下半身と背中を鍛えたので、今日は腕と胸筋をやって、軽くランニングした。腕は元々あまり鍛えてなかったので、携帯持ってるだけで辛い。 …